LLZ zu Gast beim SC Brandenburg

Im Rahmen eines gemeinsamen Trainingstages war das Landesleistungszentrum (LLZ) zu Gast beim SC Brandenburg. Unter der Leitung von Max erlebten die Kinder und Jugendlichen des SC Brandenburg sowie die Athlet*innen des LLZ eine abwechslungsreiche und lehrreiche Trainingseinheit.

Unterstützt wurde Max dabei von Meline und Aditya, die die Übungen begleiteten, Hilfestellungen gaben und die jungen Spieler*innen individuell betreuten. Auch die Heimtrainer*innen Viktor, Nils und Hanna profitierten von der Einheit und erhielten wertvolle Tipps sowie neue Eindrücke für ihre tägliche Trainingsarbeit.

Im Mittelpunkt des Trainings stand das Thema „Wie spiele ich mich vor einem Turnier richtig warm?“. Gemeinsam wurde erarbeitet, welche Schläge und Übungen zu einem effektiven Einspielen gehören und warum sie wichtig sind. Dabei wurden die einzelnen Inhalte – Drop, Drive, Clear sowie das Spiel am Netz mit kurzen Bällen – zunächst erklärt, anschließend von Max demonstriert und schließlich von allen Teilnehmenden intensiv geübt.

Zum Abschluss fasste Max die wichtigsten Erkenntnisse zusammen: Ein gutes Einspielen vor einem Turnier sollte alle wesentlichen Schlagtechniken abdecken, dabei jedoch kompakt und zielgerichtet bleiben. Ziel ist eine strukturierte Aufwärmphase von etwa zehn Minuten, in der alle wichtigen Schläge aktiviert werden und die Spieler*innen optimal auf ihre ersten Spiele vorbereitet sind.

Der gemeinsame Trainingstag bot allen Beteiligten viele neue Impulse, einen wertvollen Austausch zwischen Verein und Landesleistungszentrum sowie jede Menge Spaß auf dem Feld. Ein herzlicher Dank gilt dem SC Brandenburg für die Gastfreundschaft und allen Trainer*innen sowie Spieler*innen für ihr großes Engagement.